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#头条开新年#

今天就给你们来一期，正常女生の变好意思念念路，简便又好扩充，可是每个王人超有用的哦，学会了通盘东谈主气质王人会变得不相通，话未几说，整活！

别东谈主看你的第1️⃣眼看到的即是脸，这点是不可幸免，是以有个好皮肤就很蹙迫啦。

少量少量说可能说到天瘠土老，是以今天就把我认为最蹙迫的几点单独说一说，作念好清洁、保湿、防晒这几点你就完成80%的护肤责任啦。

柔顺清洁亦然我一直一直一直王人在跟你们强调的，好多皮肤明锐、泛红、干燥起皮...这些问题王人是因为清洁过度导致的皮肤樊篱受损引起的。

除了日常要用柔顺的氨基酸洁面以外还有几点亦然需要非常刺眼可是很容易被忽略的。

◆ 刺眼清洁面膜的使用频率

无论是什么类型的清洁面膜王人要阐述我方的肤质判断使用频率，频繁使用也会伤害皮肤樊篱哦。

天然这个仅仅大要的一个使用提议，具体照旧要阐述我方的皮肤景况来决定，如果整张脸王人很明锐的肤质或者处在过敏、爆痘烂脸本领，就不要使用清洁面膜啦~

◆ 慎用酸类家具

酸类的作用是剥脱皮肤角质来达到焕肤的作用，之前也跟你们讲过皮肤樊篱其实即是由一层一层的角质+皮肤自身分泌的油脂构成的嘛。

频繁使用酸类家具不但会剥脱老费角质，还会伤害健康角质，是以即使是

健康皮也要严慎使用酸类家具哈⚠️

◆ 二次清洁莫得必要

不要怀疑，“二次清洁”即是商家用来赚你钱的噱头哈哈哈，基本上总共二次清洁家具使用法式即是在洁面之后用化妆棉+二次清洁水擦抹，一通盘大漏特漏！

大部分二次清洁家具里王人会添加酸类，协调擦抹的行动剥脱角质，短期来看脸可能变滑变嫩了，持久使用皮肤樊篱就会越来越薄，皮肤越来越明锐...

保湿其实并不难，平时我们用的爽肤水、精华、面霜王人能匡助皮肤保湿，但生怕“过度保湿”。

好多姐妹无论用若干补水家具脸照旧很干，或者是外油内干，就会想着敷面膜，其实健康皮肤面膜最多一周3️⃣次！

面膜敷多了不但不行起到合乎的保湿作用，还会瞒上欺下让皮肤过度水合，是以怎样补皮肤王人照旧很干的时候可以尝试补少量油。

防晒有多蹙迫就毋庸我多说了吧，搞个简便易懂的说法，你花800块买好意思白精华用，可能王人不如花80买的防晒能让你的皮肤白✨

作念好这几点再加上稍稍合理、健康少量的饮食和作息，皮肤景况一定会有很大的改善的，天然有什么不懂的也可以私信问我呀

头发对颜值的影响亦然可想而知了，弄好了就显脸小显得通盘东谈主王人很贵气，弄不好就果真说来话长...

是以除了脸以外你们也要多花点心念念收拾我方的头发哦~

发质这个东西一部分是天生的，有的东谈主天生就比较细软有的东谈主天生即是有点天然卷，还有一部分即是后天照拂，最最基础的即是日常洗护啦。

这个果真是好多姑娘妹会忽略的少量，尤其是长发的！在洗头之前把头发上的结王人顺通之后能最猛进度上减少洗头时候的掉提问题~

梳子我用过最佳最沉静的即是这种带气垫的猪鬃毛梳~

猪鬃的结构和我们的头发比较接近，梳理的时候头发和鬃毛正向摩擦可让拱起的毛鳞片变得平顺，也不会起静电。

日常以为压力大神经紧绷的时候也可以用这种梳子推拿一下头皮，亲测超等沉静！

看到这可能好多姑娘妹王人会以为有点不明，打湿头发回要你教吗？

这里划两个重心

#1 一定要铭记用温水

#2 顺着头发孕育的标的连头皮也要打湿

用温水很好意会吧，就跟我们洗脸相通，过热的水温会让头皮变得很干燥，还很容易形成明锐头皮

头发上的毛鳞片一般情况下是闭合的，可以很好的保护内部的发芯，逆着冲水会让毛鳞片很凌乱~

是以无论是打湿头发回是冲洗的时候王人铭记要抬着头顺着头发孕育的标的，保护毛鳞片即是保护你的头发。

打湿之后就可以开动用洗发水啦~

这里重心+1️⃣ ，一定不要径直把洗发水抹到头发上用我方的头发去给洗发水起泡（是不是你本东谈主！）

挤到沐浴球上搓出泡沫之后再上面！这么跟更柔顺不会刺激头皮何况泡沫能把头皮清洁得更干净。

这个其实蛮好意会的，谁也不会径直把洗面奶径直放到脸上揉搓起泡吧~

起泡之后径直用泡沫清洁通盘头皮，清洗的进程中一定要铭记是用指腹抑制的推拿，不要用指甲去折扣皮，很容易把头皮抠破❌

通盘头皮清洁完之后再用剩下的泡沫带到头发中段和发尾，稍稍揉搓一下就可以顺着头发冲掉。

因为头发油主要王人是汇集在头皮的，头皮洗干净了就辞让易出油了，发尾的处所一般比较干燥，洗的本领太长了就会更干燥缺水。

下一步即是涂抹护发素/发膜，这种滋养类型的家具一定要闪避头皮去涂抹在头发中段到发发梢的位置。

涂完之后可以把头发扎起来先洗个体魄刷个牙啥的，过几分钟之后冲洗干净就可以了~

洗完之后又来到了好多姐妹的误区，用毛巾擦干头发的时候，不要用反复揉搓的花式❌

正确的花式应该是用毛巾包裹住头发之后按压吸干水份

湿发景况下我们的毛鳞片是翻开的，胡乱揉搓会让毛鳞片变得交加，头发更容易变得干燥约略。

用毛巾按压头发到不滴水的景况巨可以进行下一步吹头发啦~

吹头发的重心，两个

#先头皮后发梢 顺着头发孕育的标的吹

# 吹风机不要距离头发太近

像这么毫无章法的乱吹如果你本人头发即是比较干枯毛躁的那种的话吹完基本上即是一个大打结的景况。

最佳即是像这么从上到下顺着头发去吹，吹出来的头发才调很顺滑~

头发比较干枯毛躁或者是受损发质的姐妹吹到半干的时候就可以在发梢涂抹少量护发精油然后再接着吹到统统干。

吹完之后可以再用梳子梳理一下头发，这么一个好意思满的洗头设施就完成啦。

除了洗护以外还有一些我我方的小tips可以共享给你们哈哈哈。

粗硬发质、发量巨多怎样办？

天然让大部分姐妹困扰的王人是秃顶、头发少的问题，但头发多到夸张会引起困扰的情况也照旧有的，给你们2️⃣个小法式。

· 卵白修订

· 让tony打薄

最简便快速的观念即是在剪头发的时候让tony打薄打薄再打薄，如果头发着实好多的话比较提议你们聘用直发，鬈发会显得头发更多哈哈哈~

但其实像这种，很有氛围感的发型也惟一头发多的姐妹才有经验尝试呀（蜿蜒即是热得慌），是以照旧看你们我方喜欢咯。

还有一个观念即是作念卵白修订，这个法式就比较稳妥天生发质比较粗硬或者是天然卷的情况。

给你们整了两张我一又友圈tony发的效能图，督察个一两年照旧没问题的，有需要的话可以搞一哈。

发量少怎样办？

发量少其实亦然分情况的，如果你仅仅发量少，可是该有的处所（尤其是发际线）照旧有的，这种情况下就可以尝试一下鬈发。

鬈发果真会显得发量好多~

但如果你是合座发量王人很少，发际线很秃的话就惟一底下两个聘用。

· 植发

· 借助假发片

植发天然是效能比较好、一劳久逸的那种，可是果真超等贵啊！是以提议你们照旧尝试一下假发片。

不得不说东谈主是果真很智谋啊，从假刘海到假马尾，啥王人有，何况是酬酢距离统统看不出来的那种，东谈主类之光！

跟我相通染过好多不同热诚头发的姐妹应该会有同感，多样花里胡梢的热诚颜面是果真很颜面的。

但最大的问题即是，挑东谈主，化妆的时候才会以为颜面，不化妆的时候很容易显得通盘东谈主很莫得气色。

还有即是鲜亮的热诚一般王人很容易灭亡，灭亡之后就会形成很土很土的那种黄色，何况只消发根长出来少量点违和感就很强。

达咩达咩♀️

比较之下多样棕色、褐色就很优秀了，莫得单纯玄色那么千里闷重心是深色是最显质感和最显发质好的。

是以我照旧比较提议你们头发的热诚优先探究深色哦~

发型最蹙迫的是什么？要稳妥我方！对于发型的干货我果真如故出过不知谈若干期了，有需要的姐妹可以自行去看一看哦。

一般来说是不提议你们搞什么比较标新革命的发型的，比如之前超等超等火的公主切还有把后脑勺的头发王人剃掉什么的。

天然非常稳妥你的话亦然可以的。

有莫得随着我从穿搭小白一步一步学穿搭的姐妹，其实剖析了旨趣之后就会发现穿一稔果真果真很简便。

◆ 学会基础色/同色系搭配

一个很老很老但如实很实用的穿搭规则，如果你是穿搭菜鸟的话，最简便最基础的即是，身上的大色块不要卓越3️⃣个。

像这种撞色、热诚比较复杂的搭配也很颜面，可是很查验穿搭功底，一个不留心就很显土

比较之下这种同色系的搭配就会看上去和谐协调好多，缩小了热诚充足度之后也没那么挑东谈主了。

终末再跟你们淡淡的讲一下彩色怎样简便的穿的颜面，呼应是最简便的嘿嘿，看图就剖析啦。

◆ 学会穿基础款

比较熟习我的姐妹王人知谈，无论是干货照旧径直安利的类型，我基本上每次换季的时候王人会给你们出好几篇对于基础款的穿搭。

因为基础款穿好了果真是很显质感很显赫的呃，何况基础款恒久王人不会过期，亦然很值得给我方投资的。

用的秋天例如子吧，像衬衫、风衣、西装这种单品，就统统可以每个品类选1-2件质感很好的。

内部搭配多样吊带、T恤王人可，就算内搭只消十几块，选好这种全能百搭的单品也能让你遽然变“贵”

不知谈怎样挑的姐妹也可以等我的种草嘿嘿

◆ 了解我方的形体类型

了解我方的形体类型是你买一稔最大的前提，学会择善而从之后显瘦个 1️⃣0️⃣ 斤王人是不在话下的。

怎样判断我方的形体类型如故教过你们好多好多好多遍啦，底下我就用这3个形体类型淡淡的讲一下怎样看一稔的表情是不稳妥我方。

苹果型形体

上半身肉多

肩宽背厚手臂粗肚子大

相对来说腿比较瘦

之前跟你们说过穿一稔的最大原则即是“择善而从”，那么对苹果型形体的姐妹来说，最大的上风即是腿细。

型穿搭的最常见的误区即是上身穿那种，很宽松肥硕的T恤，不但不会遮肉显瘦，反而横向拉宽了通盘上半身。

蓝本肉肉就比较多的上半身+宽松上装果真是...雪上加霜！稍稍带少量弧线感或者是微微宽松的，划重心是微微宽松的小上衣才是最佳的聘用。

下半身的聘用就比较多了，像是A字版的半裙，遮胯遮屁股的萝卜裤，上身王人能放大你形体的优点。

梨形形体

下半身肉多，肚子大胯宽腿粗

相对来说上半身较瘦

形形体的上半身其实可以聘用的余步比较大，宽松的和紧身少量的王人️，我个东谈主照旧比较提议选稍稍紧身少量的。

毕竟上半身比较瘦嘛，紧身的小上衣能更好的把我们形体的上风给展披露来～

从肚子开动往下其实即是肉比较多的了，一般的通病即是腿粗、腿型不好，是以博主们上身王人很颜面的鲨鱼裤、紧身裤什么的千万别穿❌

形形体下半身的正解♂️应该是多样显腿长显腿直的阔腿裤，上紧下松显得通盘东谈主形体比例巨好。

喜欢穿的姐妹，裙子可以穿，可是首选一定是A字版！

大腿比较粗小腿还可以的话就选短裙，整条腿肉肉王人比较多的话就选长裙。

像什么包臀裙、紧身裙、直筒裙果真别爽脆尝试，按照我的教学，99.99%会踩雷。

还有这种会横向拉伸下半身的蛋糕裙、纱裙什么也要持重，一个不留心就很显低价。

H型形体

从胸围到臀围王人差未几

H型形体一稔最最最最蹙迫的事即是把我们三维的弧线给它“创造”出来，毕竟H型形体最大的困扰即是肩膀、胸围、腰身、臀围看上去王人差未几。

导致就算是你如故很瘦了但照旧有点壮壮的，更不要说微胖的H型形体了...

最佳的观念即是聘用本人就有一些收腰打算的一稔，腰部隆起了弧线天然也就出来了。

如果是H型形体，比较瘦的姐妹，可以斗胆去尝试像是垫肩或者是加多胯宽的安全裤之类的“小情绪”。

肩膀和胯变宽了，腰就自关联词然变细了，通盘东谈主就不再是平板形体了！

如果你是比较肉肉少量的微胖形体，那就可以上半身聘用稍稍紧身少量的小上衣，下半身来个宽松的阔腿裤或者A字版的半裙。

总之即是一定要多尝试，果真惟一试了之后才知谈我方稳妥什么样的不稳妥什么样的。

上面这几个王人是比较直不雅比较显著的，其实最容易被忽略的照旧多样细节，今天也一并王人给你们嘱咐啦。

有一句话怎样说的来着，手是我们的第二张脸，白结拜净的手是果真会加分好多。

我就共享一下我方日常的一些些手部照拂啦，自认为照旧比较简便的哈哈哈

◆ 指甲依期剪

如果你不是好意思甲可爱者的话，依期剪指甲照旧蛮蹙迫的，一是指甲裂缝里会掩盖好多细菌灰尘，不足时计帐然后再去摸摸脸什么的就很脏。

二是指甲过长也会显得东谈主有点概括，对了，指甲边际的死皮也可以剪指甲的时候沿路料理一下哦~

◆ 勤擦护手霜

我是那种，一年四季王人要擦护手霜的东谈主，尤其是洗完手之后，其实一开动坚抓起来有点难，民俗了之后就形成了一件非常顺从其好意思的事。

我以为很好用很轻微的王人给你们放在上面啦，姐妹们可以参考一下哈，再来个我每周会作念的手部深层照拂（其实也超简便的）

step1 手部计帐

先用指甲剪修剪一下指甲和指缘的死皮、老废角质，然后用洗手液+温水（一定如若温水哦）洗个手，本领可以稍稍长少量。

step2 磨砂膏

用爽脆一个低廉大碗的磨砂膏给手部“抛光一下”，我王人是用平时沦落的hhh，尤其是症结的处所要多揉搓一会。

step3 好处手膜

体魄乳+好意思白精华搅匀，厚敷在手上，10分钟后洗掉再涂一遍护手霜

这么持久坚抓下来手就会变得又白又嫩又软，对了，以为我方的手体式不太颜面的姐妹还可以去尝试一下那种，手指操。

这个我也准备尝试一下，有用的话再转头跟你们讲~

应该没东谈主不知谈好好保护牙齿有多蹙迫了吧，颜面仅仅一方面，更蹙迫的是看牙果真超等超等贵，是以退却问题果真是老本最低的法式了。

· 日夕刷牙（巴氏刷牙法）

· 饭后/喝完深色饮料（咖啡等）漱口

· 牙齿修订很有必要

这三点是不是很简便易懂，只跟你们强调少量，日夕刷牙这点敬佩99.99%的姐妹王人能作念到，可是加上“巴氏刷牙法”会更有用。

还有即是至少要刷够2️⃣分钟！如果你平时刷牙、漱口什么的王人很用功可是嘴巴里照旧有难闻的滋味就要探究一下是不是肠胃有问题了哦

体魄照拂天然也不行少，尤其是脖子、胳背这种泛泛披露来的处所，稍稍上那么少量点心，持久坚抓下来就能越来越白✨越来越嫩了。

◆ 防晒

最初最蹙迫的照旧防晒，体魄防晒跟脸部防晒王人是一个敬爱敬爱，不刺眼防晒你若干钱的好意思白精华王人没用。

我一般体魄防晒即是防晒衫+防晒伞☂️这个组合（物理防晒低廉效能又好），尤其是太阳比较大的时候一定不要偷懒！

◆ 体魄磨砂膏

体魄磨砂膏我以为是最佳坚抓的了，沦落的时候当成沐浴露来用就行，后背、症结这些处所多揉搓一下就可，一周1-2次轻削弱松~

我泛泛回购的王人在上面啦，基本上王人是低廉大碗，滋味和使用感王人还可以的，给你们参考一下。

◆ 体魄乳

体魄乳这个东西就像护手霜相通，一定要坚抓用才会有用率，身上的皮肤会比脸上稍稍厚少量，我一般王人会聘用功效性强少量的。

想好意思白的可以选因素里有烟酰胺的，想去鸡皮肤的果酸细则就少不了，功效型的体魄乳通病即是使用感莫得那么好，会稍稍黏少量，不外只消效能好，我王人能忍！

◆ 脱毛

脱毛亦然比较容易被忽略的少量，我的体毛算是比较昌盛的，胳背、腋下王人是比较夸张的，是以我我方入了家用脱毛仪在家我方用的，效能还可以嘿嘿~

okk，本日份小干货输出实现，但愿对你们有匡助呀，晚安！